Yoga Retreats

mit Daniel & Ingrid

Wer wir sind

Uns - Daniel & Ingrid - zwei Berg-Yogis aus dem Chiemgau, verbindet eine jahrelange Praxis und die Liebe zum Yoga. Auf unseren Retreats möchten wir gerne diese spirituelle Praxis mit Dir teilen.

Wir laden ich dich ein, den Jahreszeitenwechsel bewusst zu zelebrieren! 

Wir praktizieren morgens und abends jeweils 120 Minuten dynamisches Vinyasa Yoga, Yin & Yoga Nidra. Dazwischen genießen wir die frische Bergluft auf dem Bergbauernhof Untersulzberg am Auslauf des Inntals, am Rande von Tirol.


End-of-Winter-Retreat

15. - 17. März 2024

4 x 120 Minuten Yoga

Mit ayurvedischem Essen und Treatments* bereichert Thomas Abmair das Wochenende.

Yoga-Paket und Übernachtung am Hof 309,- €
Die Verpflegung ist bar vor Ort zu zahlen:  120,- € 


Zeit zum Aufblühen 

Mensch und Natur lösen sich langsam aus der Zurückgezogenheit des Winters. Die Energie bewegt sich nach oben. Die Natur als Vorbild - wenn sich die Knospen von Bäumen und Pflanzen gen Himmel/Sonne strecken.

Wir Menschen dürfen es der Natur im Frühling gleichtun. Nach oben wachsen, uns ausdehnen.

Repräsentativ für den Frühling steht in der TCM das Element Holz, was so viel bedeutet, dass die Kräfte von Mensch und Natur nach oben streben, um sich kraftvoll zu entfalten. 

So wird auch unsere Yogapraxis in diesen Tagen sein. Dynamisch, leicht, spontan und unbeschwert. Ein Wechsel aus erhitzendem Yang (Vinyasa), um die Verdauungssäfte zu aktivieren und die Entgiftung anzuregen und kühlendem Yin (Yin Yoga). 

Damit unsere Organe und unser Organismus einwandfrei funktionieren, braucht es vor allem unser autonomes Nervensystem, was wir mit Restorative Yoga und Yoga Nidra zusätzlich harmonisieren. 

 

*auyurvedische Massagen bitte extra buchen 


Summer-Retreat

31. Mai - 02. Juni 2024

4 x 120 Minuten Yoga

An diesem Wochenende werden wir dich selbst bekochen. Mit leichten Gerichten an die ayurvedische Küche angelehnt.

Yoga-Paket und Übernachtung am Hof 309,- € (Frühbucherpreis: 289,- €)
Die Verpflegung ist bar vor Ort zu zahlen:  120,- €  



Gedanken aus - Körper an!

Türen auf - Fenster auf! 

Der Sommer ist da. Lange Tage, kurze Nächte, eine Menge Licht. Und mit dem Licht die Wärme. 

Wir befinden uns kurz vor der Sommersonnenwende, bevor es wieder „bergab“ geht. 

Die Sonne hat im Frühjahr die Natur wachgeküsst und im Sommer Blüten und saftiges, grünes Gras hervorgezaubert. Sie beschert uns eine Zeit des Yang und kitzelt die Leichtigkeit des Seins aus uns heraus. 

Der Körper ist zu dieser Jahreszeit von Natur aus wärmer als in den Wintermonaten, optimal, um dem Körper morgens in einer kräftigen Vinyasa Praxis einzuheizen und uns abends vollkommen dem Yin hinzugeben. 

Morgens unterstützen wir Dich im Vinyasa, noch tiefer in die einzelnen Asanas eintauchen zu können. Abends sind die Berührungen eher energetischer Art, die Stille und Ruhe in Dir zu fördern. 

In der Zeit „dazwischen“ erkunden wir die umliegenden Berge und abends sitzen wir am Lagerfeuer. 

Frühlings Detox-Yoga-Retreat

Dieses Yoga-Retreat wird von Barbara Zmeck-Koch organisiert und geleitet. Sie wird das Feuer mit dynamischem Vinyasa Yoga und Pranayama entfachen und Raum schaffen Toxisches loszuwerden.

Ingrid Wenzel wird für die Verpflegung sorgen und ihr Wissen über die ayurvedische Küche, Ernährung und Körperarbeit einfließen lassen.

19. - 21. April 2024

Es findet in Tirol auf dem Bergbauernhof „Ober-Au zur Klamm“ statt. Preis ab 450,- €

Infos & Anmeldung direkt bei Barbara!


[email protected]    www.justb.yoga