Mit den  ersten Sonnenstrahlen zum Ankommen und die Seele erwärmen 

beginnt Dein Tag mit einer geführten Meditation und einer Pranayama Praxis.

​Nach einer kleinen Stärkung bringst Du Körper und Geist in Einklang bei einer kräftigen und harmonisierenden Vinyasa Yoga Session, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.​

Danach genießen wir gemeinsam den leckeren Ayurveda Brunch.

Du hast die Möglichkeit bei einem Achtsamkeitsspaziergang die Schönheit des Herbstes zu entdecken. Lass Dich von den leuchtenden Farben und dem Rascheln der Blätter inspirieren, während Du Dich bewusst auf jeden Schritt und Atemzug konzentrierst oder sei mutig und versuche ein Eisbad.

Zeit für Dich: Nutze die Ruhepausen, um Dich zu entspannen, ein gutes Buch zu lesen oder einfach die Stille zu genießen. Diese Zeit gehört ganz Dir und Deinem Wohlbefinden. 

Du beendest den Tag mit einer beruhigenden Yin Yoga Session und einer abschließenden Meditation und Kakaozeremonie. Lasse die Erlebnisse des Tages in Dir nachklingen und gehe gestärkt und ausgeglichen in Deinen Alltag zurück. 

Warum teilnehmen?
Der Herbst ist die ideale Zeit, um innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Unser Yoga Day Retreat bietet Dir die Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und in einer entspannten Atmosphäre neue Kraft zu tanken. Durch die Kombination von Yoga, Meditation und Naturerfahrung findest Du zurück zu Deiner inneren Mitte und erlebst eine tiefgehende Erneuerung.

 

​Wir lieben Qualiltät!
Lass Dich mit köstlichen, vegetarischen Mahlzeiten und Snacks mit regionalen und saisonalen Zutaten verwöhnen. Unser speziell zusammengestelltes Menü unterstützt Deine körperliche und geistige Regeneration. 

Sonntag, 27.10.2024

8.00 - ca. 17.00 Uhr

Bewegungsraum Schlossberg, Angerweg 2, 83071 Stephanskirchen

Lass uns gemeinsam die Magie des Herbstes erleben und in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter innere Ruhe und Harmonie finden. Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit Dir zu teilen!

189 € für den ganzen Tag mit zwei Yogalehrerinnen

Für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Inklusive:

• Pranayama & Meditation 30-45 Minuten
• kleiner Frühstückssnack
• 90 Minuten Vinyasa Yoga Praxis
• Ayurveda Brunch
• Achtsamkeitsspaziergang & Eisbaden
• Nachmittagssnack
• 90 Minuten Yin Yoga Praxis
• Kakaozeremonie

Anmeldung per E-Mail
[email protected] 

Es gibt 8 Plätze 

Die Verteilung erfolgt unter: First Come, First Serve. 
Beginn der Anmeldung ist ab vier Wochen vor dem nächsten Termin möglich. 

Wenn alle Plätze voll sind nehmen wir Dich gern auf die Warteliste. Die Anmeldung gilt als bestätigt nach Überweisung und wir informieren Dich darüber. 

Kostenfreie Stornierung ist bis zwei Wochen vor dem Termin, danach nur im Krankheitsfall, möglich.